การพนันถือเป็นความบันเทิงอย่างแท้จริง ความตื่นเต้นในการทุ่มเงินที่หามาอย่างยากลำบาก ความสนุกของเกม ความคาดหมายในการชนะ และความสุขของชัยชนะขั้นสูงสุดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผู้คนกลับมาที่เกมบนโต๊ะคาสิโนหรืออยู่หน้าจอเพื่อ ลองเสี่ยงโชคกับสล็อตออนไลน์
อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับงานอดิเรกอื่นๆ การแสวงหาความตื่นเต้นอย่างต่อเนื่องสามารถเปลี่ยนจากความสนุกสนานที่ไม่เป็นอันตรายให้กลายเป็นปัญหาที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและมักจะสร้างความเสียหายร้ายแรง สิ่งที่เรียกว่า “ความผิดปกติของการพนัน” มีจริง และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต สังคม และการเงินของคุณได้
หากคุณพบว่าคุณต้องเสี่ยงเงินก้อนใหญ่เพื่อรักษาความตื่นเต้น การพนันกำลังครอบงำความคิดของคุณอยู่ตลอดเวลา หรือคุณมักจะโกหกเพื่อปกปิดเวลาที่คุณใช้เล่นการพนัน คุณอาจกำลังพัฒนาความผิดปกติของการพนัน สิ่งนี้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงและคุณควรขอความช่วยเหลือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกลับไปสู่พฤติกรรมการพนันออนไลน์ที่มีความรับผิดชอบ
เรียนรู้หลักการพื้นฐานของการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
นี่คือความบันเทิง ไม่ใช่งาน
นี่อาจดูเหมือนเป็นสามัญสำนึก แต่บ่อยแค่ไหนที่ผู้คนลืมความเป็นจริงเพื่อแสวงหาจินตนาการ? ข้อเท็จจริงง่ายๆ ก็คือ โดยเฉลี่ยแล้ว คุณจะสูญเสียเงินมากกว่าที่คุณชนะ หากจุดประสงค์เดียวในการเล่นของคุณคือการพยายามเอาชนะคาสิโน การเล่นสล็อตออนไลน์หรือเกมคาสิโนดีลเลอร์สดควรมีไว้เพื่อความสนุกสนานเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าการพนันจะต้องถูกมองว่าเป็นกิจกรรมสันทนาการและไม่ใช่วิธีการหาเงิน ซึ่งเป็นเคล็ดลับสำคัญสำหรับสุขภาพจิต สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของความสนุกสนานมากกว่าการชนะเงินเมื่อเล่นเกมคาสิโนออนไลน์
ตั้งงบประมาณ
ต่อด้วยเรื่องบันเทิงคงไม่เสียค่าเช่าซื้อตั๋วหนังและรถไฟเหาะใช่ไหมล่ะ? เช่นเดียวกับการพนัน ลองคิดดูว่าคุณใช้เงินซื้อตั๋วคอนเสิร์ตหรือไปเที่ยวรีสอร์ท กำหนดวงเงินการใช้จ่าย สนุก และเตือนตัวเองว่าเป็นค่ำคืนที่สนุกสนาน หากคุณชนะ นั่นเป็นโบนัสเพิ่มเติม
ตั้งเวลาจำกัด
บ่อยแค่ไหนที่คุณนั่งลงที่สล็อตแมชชีนหรือโต๊ะแบล็คแจ็คและรู้ว่าคุณเล่นมาหลายชั่วโมงจนกระทั่งท้องของคุณเตือนคุณว่าคุณพลาดอาหารไปหนึ่งหรือสองมื้อ จับตาดูเวลาในการเล่นเกมคาสิโนเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลาและจบลงด้วยการใช้จ่ายเกินหรือเสี่ยงต่อความรับผิดชอบอื่น ๆ ใช้นาฬิกาปลุกและตัวจับเวลาบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อเตือนคุณเมื่อคุณถึงขีดจำกัดเวลาแล้ว
อย่าไล่ตามความสูญเสีย
การหลุดพ้นจากการเล่นการพนันยามค่ำคืนอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณแพ้รวด บางคนพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาสามารถกู้คืนความสูญเสียได้หากพวกเขายังคงยึดมั่นกับมัน แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่ หากคุณเป็นนักพนันขาประจำ พยายามจำไว้ว่าจะมีโอกาสอื่น ๆ ที่จะชนะเงิน – ไม่จำเป็นในตอนนี้ เมื่อคุณใช้จ่ายถึงงบประมาณแล้ว ให้ลดการสูญเสียและกลับมาเมื่อคุณรู้สึกสดชื่นและสามารถเล่นการพนันได้อีกครั้ง
อย่าเล่นการพนันเมื่อคุณอารมณ์ไม่ดี
คล้ายกับสุภาษิตโบราณว่า “อย่าซื้อของตอนท้องว่าง” ผู้คนจะอ่อนแอที่สุดเมื่อพวกเขารู้สึกเศร้าหรือเศร้า เมื่อพวกเขาไม่ค่อยยึดติดกับงบประมาณและเวลาที่จำกัด เนื่องจากพวกเขาพยายามหันเหความสนใจจากอารมณ์ที่ยากลำบาก การพนันแตกต่างจากงานอดิเรกอื่นๆ เช่น การวิ่งหรือดูละครโทรทัศน์จนเกินเหตุ การพนันอาจทำให้สถานการณ์ทางการเงินของคุณแย่ลงได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณรู้สึกแย่
ระวังการเข้าใจผิดของนักพนัน
นี่เป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่นักพนันมักทำกัน การเข้าใจผิดของนักพนันหมายถึงความเชื่อที่ผิดว่ามีรูปแบบในผลลัพธ์ในเกมเสี่ยงโชคเช่นรูเล็ต ในความเป็นจริง การหมุนแต่ละครั้งเป็นอิสระจากการหมุนอื่นๆ ทั้งหมด และไม่มีรูปแบบทางคณิตศาสตร์หรือสถิติที่ช่วยให้คุณสามารถทำนายชัยชนะได้ ท้ายที่สุดแล้ว มีเหตุผลที่ดีที่เรียกว่าเกมแห่งโอกาส ไม่ใช่เกมแห่งความน่าจะเป็น
หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกทั้งหมด
ฟูล ทิลต์ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับโป๊กเกอร์ หมายถึงผู้เล่นที่ละทิ้งตรรกะและกลยุทธ์และหันไปสนใจปฏิกิริยาทางอารมณ์ล้วนๆ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นจากการแพ้รวดหรือคู่ต่อสู้ที่ฉลาดแกมโกงคุณอย่างแยบยล ผู้เล่นที่มีอารมณ์มักจะไม่ค่อยแสดงผลงานออกมาดีที่สุดในเกมใดๆ และมีแนวโน้มที่จะพ่ายแพ้ให้กับคู่ต่อสู้และเจ้ามือมากกว่า ควบคุมอารมณ์เหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่ไม่ดี
อย่าดื่มหรือเสพยาก่อนเล่นการพนัน
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเป็นสารกดประสาทและอาจทำให้การตัดสินใจบกพร่องในทุกสถานการณ์ อันตรายจะยิ่งใหญ่กว่ามากเมื่อต้องรับมือกับเงินจำนวนมหาศาลสำหรับค่าใช้จ่ายและความจำเป็นพื้นฐาน ภายใต้อิทธิพลของสารเพื่อการสันทนาการ ผู้คนมีแนวโน้มที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดและเสี่ยงเข้าไปในดินแดนที่ขาดความรับผิดชอบ
หาวิธีอื่นในการใช้เวลา
หากคุณพบว่าการเล่นการพนันกินเวลาว่างของคุณถึง 100 เปอร์เซ็นต์ แสดงว่าคุณกำลังพึ่งพาการเล่นการพนันอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ สร้างสมดุลระหว่างเวลาว่างกับกิจกรรมเพื่อสุขภาพอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด ทำสิ่งที่ตรงกับความตื่นเต้นที่คุณได้รับจากการนั่งที่โต๊ะเล่นเกมหรือเล่นสล็อตแมชชีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายที่ทำให้เลือดไหลเวียน หรืออาจจะทำกิจกรรมที่มีสติมากขึ้น เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ เพื่อช่วยจัดการกับปัญหาทางอารมณ์
อย่าทิ้งบัตรธนาคารของคุณไว้ใกล้มือ
นี่ชัดเจน หากคุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะต้านทานการล่อลวงเพื่อไล่ตามความสูญเสียหรือยอมจำนนต่ออคติด้านความรู้ความเข้าใจ เช่น ความเข้าใจผิดของนักพนัน วิธีที่ดีที่สุดคือการควบคุมการใช้จ่ายของคุณโดยการจำกัดการเข้าถึงบัญชีธนาคารของคุณ ซึ่งรวมถึงการรักษาบัตรของคุณให้เข้าถึงได้ง่าย และการจำกัดการเข้าถึงแอปธนาคารและอินเทอร์เฟซธนาคารอื่นๆ
คาสิโนออนไลน์ส่งเสริมการพนันอย่างมีความรับผิดชอบอย่างไร?
ในความเป็นจริง ผู้ให้บริการการพนันออนไลน์มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ การป้องกันปัญหาการพนันและการจัดเตรียมเครื่องมือเพื่อช่วยผู้เล่นที่ติดการพนันควรเป็นจุดสนใจหลัก
การคุ้มครองผู้เล่น
ควรมีกระบวนการบางอย่างเพื่อปกป้องผู้เล่นตลอดเวลา ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ซึ่งอาจรวมถึงการจำกัดเวลา ขีดจำกัดการฝากเงิน แผนการแยกตัวออก และแผนการยกเว้น นี่ไม่ใช่แค่ความรับผิดชอบต่อสังคมที่ดีขององค์กรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดำเนินธุรกิจที่ดีอีกด้วย
ให้ความรู้
ผู้ประกอบการการพนันออนไลน์ควรให้ข้อมูลและทรัพยากรด้านการศึกษาที่ชัดเจนเกี่ยวกับการพนันอย่างรับผิดชอบตลอดจนเคล็ดลับด้านสุขภาพจิต แพลตฟอร์มเหล่านี้ควรทำให้ง่ายต่อการแยกตัวออกและใช้แหล่งข้อมูลการพนันที่มีความรับผิดชอบอื่นๆ คาสิโนออนไลน์ที่มีชื่อเสียงจะแสดงรายชื่อเว็บไซต์สำหรับองค์กรต่างๆ เช่น สายด่วนช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาการพนัน และนักพนันนิรนาม
การโฆษณาที่มีความรับผิดชอบ
โฆษณาต้องไม่ทำให้เข้าใจผิดหรือกำหนดเป้าหมายไปยังผู้เยาว์ ผู้ให้บริการการพนันออนไลน์ควรทำมากกว่าแค่ตอบสนองหน่วยงานกำกับดูแล และพิจารณาความเสี่ยงด้านชื่อเสียงที่อาจเกิดขึ้นจากการโปรโมตมากเกินไปและพยายามดึงดูดผู้เยาว์
การพนันอย่างมีความรับผิดชอบคือการปฏิบัติเพื่อให้แน่ใจว่าการพนันนั้นใช้เพื่อความบันเทิงเท่านั้น นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการป้องกันไม่ให้ผู้ที่ไม่ควรเล่นการพนัน เช่น ผู้เยาว์และผู้เล่นต้องห้ามอื่นๆ เข้าร่วม การพนันอย่างมีความรับผิดชอบเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเล่นเกมออนไลน์ เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อยที่จะรู้ว่าใครคือบุคคลที่อยู่อีกด้านหนึ่งของหน้าจอ วิธีการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดผลกระทบด้านลบที่การพนันอาจมีต่อบุคคลและสังคม
